PROJECTE SAPIENS
Els nostres principis metodològics
Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat anim id est laborum.
Els nostres principis metodològics
Respecte i no-judici
Treballem perquè cada participant pugui expressar-se en un entorn basat en el respecte, la confidencialitat i l’absència de judicis.
Desenvolupament personal
No ens centrem únicament en les dificultats. També treballem les fortaleses, els recursos personals i les capacitats que poden ajudar els joves a créixer.
Transferència
Tot allò que s’aprèn ha de poder connectar-se amb situacions reals. Per això, busquem constantment la transferència dels aprenentatges a la vida quotidiana.
Dinàmiques participatives
Experiències reals
Un espai segur
Metodologia que evoluciona
Projecte Sapiens
Un espai per transformar la vida dels adolescents
El programa s’estructura en sessions setmanals de 60 minuts, dinamitzades per un/a professional de la psicologia, amb l’objectiu de potenciar el creixement personal i el benestar emocional dels adolescents.
A través de dinàmiques pràctiques i participatives, s’aborden temes clau com el descobriment d’un mateix, la regulació de les emocions, la construcció de l’autoestima, l’assertivitat i les relacions sanes. A més, es treballa l’ús responsable de les xarxes socials, la prevenció de riscos i el desenvolupament d’eines per afrontar moments complexos com l’ansietat, la frustració o les pèrdues.
A Projecte Sapiens entenem la psicoeducació com una oportunitat perquè els adolescents aprenguin a conèixer-se, comprendre què els passa i desenvolupar recursos que puguin aplicar en la seva vida quotidiana.
Per això, la nostra metodologia és principalment pràctica, participativa i vivencial.
Volem que participin, reflexionin, experimentin i s’emportin eines que puguin utilitzar fora de l’aula.
Les sessions combinen continguts psicoeducatius, dinàmiques participatives, reflexió, exercicis pràctics i situacions properes a la realitat dels joves, amb l’objectiu que els coneixements adquirits es puguin traslladar al seu dia a dia.
De manera puntual, el programa també incorpora testimonis i experiències reals que permeten als participants conèixer diferents vivències personals, afavorint la reflexió, l’empatia i la normalització de determinades dificultats emocionals.
L’objectiu final és que els adolescents no només aprenguin sobre salut mental, sino que adquireixin recursos que els ajudin a conèixer-se, gestionar millor les seves emocions, relacionar-se de manera més saludable, prendre decisions i afrontar els reptes propis d’aquesta etapa vital.
Volem que participin, reflexionin, experimentin i s’emportin eines que puguin utilitzar fora de l’aula.
Una sessió, una experiència
EXPERIMENTEM
És el nucli de la sessió. A través de dinàmiques, jocs, casos pràctics, role-playing, debats, exercicis individuals o activitats en petit grup, els adolescents poden posar en pràctica els continguts treballats.REFLEXIONEM
Creem un espai perquè puguin compartir les seves opinions, perspectives i experiències. No busquem una única resposta correcta. Busquem que aprenguin a pensar, escoltar i entendre diferents punts de vista.ENS EMPORTEM UNA EINA
Cada sessió finalitza amb una idea, estratègia o recurs concret que els participants puguin aplicar en el seu dia a dia. L’objectiu és que el que passa dins la sessió tingui continuïtat fora d’ella.Els nostres principis metodològics
El valor de les experiències reals
De manera puntual, Projecte Sapiens incorpora testimonis reals relacionats amb els continguts treballats.
L’objectiu no és presentar models perfectes ni donar receptes, sinó apropar els adolescents a experiències diverses i humanes que els permetin reflexionar, identificar-se, qüestionar-se i comprendre altres perspectives.
El testimoni es converteix així en un recurs complementari a la intervenció psicoeducativa.
Un espai segur per aprendre
Perquè un adolescent pugui participar, preguntar i expressar-se, necessita sentir-se segur.
Per això, des de l’inici del programa establim unes normes bàsiques de convivència basades en:
Respecte · escolta · participació · no-judici · responsabilitat
No obliguem a ningú a explicar experiències personals.
Cada adolescent decideix fins on vol compartir.
L’objectiu és crear un espai on parlar de salut mental sigui una experiència natural, segura i lliure d’estigmes.
Una metodologia que evoluciona
Projecte Sapiens no vol ser un programa estàtic.
Les sessions es revisen i s’adapten a partir de:
- les característiques de cada grup;
- les necessitats detectades;
- la participació dels adolescents;
- el feedback dels professionals;
- i els resultats de les avaluacions.
D’aquesta manera, busquem construir un programa viu, actual i connectat amb la realitat dels joves.
Perquè educar en salut mental no és donar respostes.
És donar eines perquè els joves puguin trobar les seves.